Mejore su espalda
Una guía para prevenir y tratar el dolor de espalda
de John Tanner (Escritor), Alejandra Perucha (Traductor)
Los problemas relacionados con la espalda han ido adquiriendo cada vez mayor presencia en nuestra sociedad. A lo largo de sus capítulos, profusamente ilustrados, el lector encontrará toda la información necesaria sobre las distintas opciones que tiene a la hora de tratar sus dolencias, desde la cirugía y los medicamentos hasta la osteopatía, el ejericicio y la acupuntura.
Se ofrecen asimismo unas técnicas sencillas para prevenir lesiones, así como distintos modos de afrontar dolores agudos y crónicos, incluidos una serie de ejercicios de bajo riesgo y fácil realización.
- Escritor
- John Tanner
- Traductor
- Alejandra Perucha
- Colección
- Mens sana in corpore sano
- Materia
- Deporte
- Idioma
-
- Castellano
- EAN
- 9788489840454
- ISBN
- 978-84-89840-45-4
- Fecha publicación
- 22-12-2003
- Páginas
- 178
- Ancho
- 18,5 cm
- Alto
- 24 cm
- Formato
- Rústica
Contenidos
Introducción
1. Una espalda sana
2. Problemas de espalda
3. Dolor de espalda agudo y crónico
4. Buscar ayuda
5. Manipulación
6. Fármacos y cirugía
7. Ejercicios
8. Posturas y actividades diarias
9. Sobrellevar el dolor crónico