Fortalecimiento para mujeres
Tonifique su cuerpo, queme calorías y manténgase fuerte
de Joan Pagano (Escritor), David George (Traductor)
El fortalecimiento es el único ejercicio que realmente moldea y mantiene la masa muscular con vistas a tener una salud duradera.
El presente libro le ofrece una guía completa y clara, que le permitirá incrementar su metabolismo para quemar más calorías, así como tener un cuerpo en plena forma y muy femenino. Con este objeto, en sus páginas encontrará distintas rutinas de ejercicios explicados paso a paso, adecuados para cualquier mujer y fáciles de realizar en casa.
- Escritor
- Joan Pagano
- Traductor
- David George
- Colección
- Mens sana in corpore sano
- Materia
- Deporte
- Idioma
-
- Castellano
- EAN
- 9788489840720
- ISBN
- 978-84-89840-72-0
- Fecha publicación
- 04-05-2006
- Páginas
- 160
- Ancho
- 18,3 cm
- Alto
- 23 cm
- Formato
- Rústica
Sobre Joan Pagano (Escritor)
Contenidos
- Primeros pasos
- Cuatro ejercicios básicos
- Programa para el tren inferior
- Programa para el tren superior
- Programa para el núcleo corporal
- Todos los programas
